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김대표 일기장

땀흘리는 운동후 피부관리 이렇게 하세요

행복한 비누쟁이 (ip:)


코로나로 확찐살!! ㅠ.ㅠ

코로나로 못했던 운동!!

요즘 많이 하시지요?


저도 요즘 열심히 운동을 합니다.

테니스에 푸욱 빠져서 

새벽 5시면 기상하여서 

테니스장으로 달려간답니다.


2시간 속옷까지 젖는 운동하고나면

하루가 개운합니다.


이렇게 땀흠뻑 흘리고 운동하는 중간중간, 운동후 

반드시 해야하는것이 있어요


얼굴에 흘린땀을 그냥 방치해서는 안된답니다.

그러면 마치 "소금물에 절인 배추"처럼

피부도 소금에 절여져요~


잠깐 쉬는 시간에

미스트를 얼굴에 마구마구 흠뻑 흐를만큼 뿌려주세요

그리고 티슈로 소금기를 닦아낸후 다시 썬크림을 발라주세요


운동이 끝난후에도 

다시한번 얼굴에 마구마구 아낌없이 흠뻑 뿌려주세요


땀을 닦아내고

운동후 몸안의 열기를 빼주어야 해요 

그래야 

피부가 탄력이 무너지지 않는답니다.



산속에 있는 테니스장이라 산모기가 자꾸 저를 물어요

그냥 두면 퉁퉁붓고, 가려움에 진저리가... ㅠ.ㅠ


티트리톡을 요렇게 갖고 다니면서 발라주면

가려움도, 퉁퉁붓는것도 많이 안정이 된답니다.


그렇게 집에와서는 샤워하자마자

작은통에 화장솜을 넣고, 스킨을 부어서

냉장실에 넣어두세요




샤워후에도 몸안에 열기가 가득합니다.

시원한 스킨을 적신 화장솜에 잠시 얼굴에 붙여주세요


피부열을 내려주어 피부속 갈증을 해소된답니다


진짜 꿀팁!! 이지요?





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